21. September 2025
Die Herausforderung sich erstmalig mit oder ohne Karte ganz allein in einer fremden Umgebung zurechtzufinden, ist gar nicht so einfach zu bewältigen. Während bei den ersten Versuchen oft noch eine gewaltige Portion Angst oder Respekt mitschwingt, so wird es schrittweise immer einfacher. Am Rande der DM Langdistanz unweit von Fürstenwalde gibt es Anfang Oktober ein Einstiegsangebot für jeden.
Bei vielen Sportarten bestehen Unterstützungsangebote oft nur für den Nachwuchs, auch wenn Quereinsteiger älterer Jahrgänge nicht selten mit ähnlichen Herausforderungen wie der Nachwuchs zu kämpfen haben. So ist es beim Sonnenland-Training normal bei wesentlichen Kernkompetenzen im Orientierungssport alle Altersgruppen mit einzubeziehen.
Während damit in einer bekannten Umgebung die orientierungstechnischen Grundlagen gelegt werden, geht es auf Wunsch parallel dazu schrittweise weiter in fremde Gebiete. Das Absolvieren von Orientierungssportangeboten in Park- und Stadtgebieten fällt dabei aufgrund des oft regelmäßigen Aufbaus noch sehr viel leichter.
Immer wiederkehrende Highlights mit einer stetigen Erhöhung des o-technischen Schwierigkeitsgrades dürfen natürlich auch nicht fehlen. Aus unserer Sicht bedeutet das oft auch die Verknüpfung von verschiedenen Anforderungen mit dem Orientierungssport sowie der Sicherheit durch ausgebildete Trainer betreut und unterstützt zu werden.
Beim erstmaligen Start in fremden Gebieten eignet sich dann für alle Alterskategorien der Übergang auf trassierte Bahnen, bei denen im Notfall einfach der Markierung gefolgt werden kann. Das Highlight für gewohnte Fähnchenstarter ist es dabei selbstständig die möglichen Abkürzungen zu finden – allein oder in Begleitung. Wenn dann eine ausreichend hohe Sicherheit besteht, steht dem Start auf die erste Orientierungssportbahn ohne Markierung nichts mehr im Wege.
Im Rahmen der Deutschen Meisterschaft Langdistanz am 4.Oktober in Rauen kann man genau so eine trassierte Bahn ausprobieren und nebenbei den besten Orientierungsläufern Deutschlands zujubeln. Eine umfassende Anleitung mit Videoerklärung zu Equipment, Kartenfarben und Kartennutzung gibt es unten im Link über o-sport.de.
In den darauffolgenden zwei sächsischen Ferienwochen planen wir am Mittwoch zur Trainingszeit auch wieder abwechslungsreiche Einstiegsangebote im Umkreis des Hechtviertels Dresden. Nähere Informationen dazu folgen.
